禁止吸烟是青少年成长的第一步
在现在的生活中许多的青少年都沉迷于吸烟的快感中，从没想过香烟对他们有多大的危害，甚至有许多青少年因为吸烟造成成了无法挽回的灾难。当今社会有关人士对青少年吸烟问题极为关注。在1990年5月31日，世界卫生组织确定把"青少年不要吸烟"作为世界卫生组织发起的第三个"世界无烟日"的主题。青少年是人类的未来，在青少年中加强吸烟危害健康的教育，告诫青少年不要吸烟，对世界范围内的控制吸烟活动具有重大意义。
吸烟严重的危害着人类的健康。尽管人人知道吸烟是社会公害，对健康百害而无一利，可是"吸烟大军"的队伍仍在壮大，而且有"年轻化"和"女性化"的趋势。调查表明：我国男学生吸烟率为30.0%~60.0%。许多资料显示，第一次吸烟的年龄高峰在13~15岁，正处于青春期的快速生长发育阶段。如果此时嗜好吸烟，不仅对生长发育极为不利，而且会影响到学习和品德的培养。
大量科学实验和临床记录表明：烟草中含有多种有害物质。长期吸烟可刺激和损害喉部和气管的粘膜，引起咳嗽、多痰，最终导致慢性气管炎、肺气肿、肺心病等。由于烟草中含有亚硝胺、砷等致癌物质，因此肺癌的发病率，吸烟者远远大于不吸烟者。此外，吸烟是血栓性脉管炎的主要病因，也使患心脏病的危险性大大增加。吸烟还可加快人体衰老，缩短人的寿命，而且开始吸烟的年龄越小，将来死于肺癌的可能性也越大。为了防止孩子吸烟，家长首先要以身作则，自己不吸烟，并且尽可能控制引起孩子吸烟的条件。
香烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
而导致青少年吸烟的原因主要在于外界环境的影响。 1、好奇。对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说："饭后一支烟，赛过活神仙"，便想亲自去体验其中的滋味。 2、模仿。 香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象许多青少年去模仿。此外，成人或同伴的影响，吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱或力，吸引着年轻人去模仿。 3、交际的需要。在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。 4、消愁。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。 5、提神。吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。 6、显示自己的成熟。在许多青少年眼里，抽烟是一种男子汉的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。
在这些方面作为家长也应该主动为自己的孩子好好想想。
1、让孩子知道你对抽烟的看法。孩子有权知道哪些事该做，哪些事不该做。
如果你不告诉他们，他们就无法知道行为的准则。
2、相信孩子会听取父母的意见。也许有的孩子刚开始会抗拒，但到了为冒险行为做决定时，他们会重视并运用父母的正确意见。
3、不要以为学校教育孩子不应抽烟就够了。孩子们虽然会听到抽烟危害健康的信息，但也可能认为自己大概不会就真的因此受害。
4、动之以情。告诉孩子，如果他继续抽烟，你会感到非常痛苦和失望，这比同他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效。
5、孩子们可能会把同龄人中间形成的风气作为自己抽烟的借口。即要重视这个理由，也要帮助孩子认识到，他们要为他们自己的行为负责。
6、做出好的榜样。如果你抽烟，那就得抛开你自己对烟的感情，并明确指出你不希望孩子抽烟。
7、如果有亲戚抽烟，告诉他们不要把烟给孩子。
8、不要认为抽烟不如其他冒险行为危险。许多研究发现，抽烟往往很快导致健康和社会问题。如果孩子十来岁时就开始抽烟，那他一般会形成20年的烟瘾。
9、为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。如果社区商店向孩子出售香烟，应提出抗议。
10、无论何时候干涉，都不嫌太早或嫌太迟。那些在7－9岁初次抽烟或已有好几年烟龄的孩子也能在成人帮助下戒烟。
青少年吸烟人数上升，对我们民族和社会是一个潜在的危害。吸烟对青少年的健康是极大的威胁，许多成年人疾病都与青少年时期的吸烟有关。为了防止孩子吸烟，家长首先要以身作则，自己不吸烟，并且尽可能控制引起孩子吸烟的条件，这样才能更好的让孩子们健康快乐的成长。
参考文献
《中国教育信息网》 《医学教育网》 《健康报》
