太极扇感受
我爸说作为一个中国人太极拳一定要学习一下,想想也是,所以实际上这学期本来想选太极拳,但是由于选晚了就选了太极扇。觉得差不多,都是修生养性的。学成了还可以教爸妈,锻炼他们的身体。所这学期就和太极扇结缘了,通过一个学期的学习,我感觉受益很深,感触也很大。
太极扇是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝,它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、刚柔并举、着重自我控制和意气诱导的健身运动。以武术动作太极拳为基础,将太极拳与扇的挥舞相结合,巧妙柔合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳等等动作,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合,让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观。它的动作柔和平稳、细腻委婉,感情的抒发、气息的流畅、形体的自然圆滑,达到了高度和谐统一.充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。内容丰富新颖,载歌载舞,易学易练,是陶冶情操、强身健体的首选。
而作为女生的我,实际上之前一直有这样的误区,认为太极扇是中老年人的运动项目。不适合年轻人。经过一学期的学习,已经有所改观的,反而觉得像太极扇这种运动,我们这些年轻人也蛮适合的,特别蛮适合女生,经常宅在寝室缺乏运动,这节课让我们意识到修身养性的重要性。太极扇扇术动作很多,可以做出缤纷多姿的进攻与防守的扇技。而且是一门流动的艺术,是一种流动的美,它不仅给我们带来了身心的健康,同时也给大家带来了美的享受。感觉它更多的是武术和舞蹈艺术的结合体,是阴柔之美和阳刚之美的统一。
通过学习太极扇,我觉得很大程度上提高了我的耐力,让我对““诚、毅”有了更加深刻的认识。练习太极扇时的慢中求功、心平气和、全神贯注等具体要求。让自己理解到要在日常处事中形成从容不迫、不急不躁、心地宽阔、富有涵养等良好习惯,从而使自己在心理上能经常保持平衡和坦荡长乐。这对一个人的心理健康是十分重要的。