健身与睡眠,最好间隔四小时
健身与睡眠，最好间隔四小时
徐婵骅
【期刊名称】《人生与伴侣》【年(卷,期】2012(000010
【摘要】健身完后出一身淋漓尽致的汗，洗个热水澡，回家美荚地睡上一觉，这样的感觉真不错。可有的人却在锻炼后睡不着了，一躺下来，脑中就高速运转自己疯狂运动的影子……翻来覆去挥之不去。【总页数】2页(P.26-27【关键词】健身;睡眠;锻炼;运动【作者】徐婵骅【作者单位】不详【正文语种】英文【中图分类】G806【相关文献】
1.宝力豪健身加入“地球一小时”活动[J],2.小心健身上瘾每天锻炼超2小时容易焦虑[J],
3.中国宝宝睡够了吗？——中华医学会第四届儿童睡眠医学大会权威发布“近6成中国宝宝，睡眠不足12小时”[J],
4.成人睡眠少于5小时或高于9小时易患糖尿病[J],5.传睡8小时早死专家：5小时生物钟睡眠不可少[J],阿健
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