心理健康教育讲座专题主持词

各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动 模式。谢谢配合 !

【开场白】

亲爱的老师们、同学们，大家晚上好 !

为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新 而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其 程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步 的认识和定位 ; 也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健 康的心态 ; 同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健 康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的 同步成长。

今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探 讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下 我们敬爱的何老师……（何老师的个人简介）

下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座

【互动提问】

谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发， 也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于 时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会 !

谢谢大家踊跃提问 !

【活动结束】 同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的

人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人 ; 只有超人的 推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正 成功的人。所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己 的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。 最后, 让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。今天心理健康 教育专题讲座到此结束 ,感谢大家的到来 ! 顺祝大家，晚安 !

各位领导，老师们、同学们：

大家下午好 !

在离期末考试还不到一个月的时间里，我们在这里举行“压力与 情绪管理”专题讲座，为的是让同学们有一个良好的心态，能科学高 效学习，正确备考，争取在期末考试乃至两年后、三年后的高考中创 造佳绩，同时也为了让辛苦的老师们能幸福、快乐地工作。今天，我 们荣幸地邀请到北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授给我们 做报告。郑教授是享受国务院特殊津贴专家，北师大辅仁应用心理发 展中心主任，中国浦东干部学院客座教授，中国心理咨询师协会理事 长，国际中华应用心理学研究会名誉理事长，全国大学生心理咨询委 员会副主任，中国社会心理学会常务理事，教育部考试中心兼职研究 员，教育部心理健康教育专家指导委员会委员，美国匹兹堡大学访问 学者，英国曼彻斯特大学客座教授，澳大利亚新南威尔士大学客座教 授，凤凰网讲堂金牌讲师。主要从事学生心理健康教育、心理辅导与 治疗、人才选拔与职业指导、测谎与反测谎等研究，是国内心理咨询 和心理测评的奠基人，被誉为“中国心理学应用第一人”。他先后承 担二十多个心理学相关的课题，著书 20 多部，在《心理学报》《心理 科学》《教育研究》等刊物上发表论文 130 多篇。连续十几年，每年 在全国各地针对高中毕业生、教师和家长做《高考心理指导》讲座， 累计 200 多场，听众达二十万人以上。郑教授的讲座通俗易懂，实用 性强，得到广大师生和家长的普遍好评。

今天参加讲座的同学有：高一高二年级的全体同学和学校里的部 分老师。期末考试乃至高考是一场综合素质和综合能力的较量，不仅 是知识技能的竞争，更是心理素质和身体素质的竞争。我们将以怎样

的心态投入到紧张的复习应考中去 ?我们又怎样带着一种必胜的信念和 稳定的情绪来到考场，以发挥出我们的的考试水平 ?今天郑教授的讲座 可以说是一场及时雨，也将会对我们同学的复习和学习进行有效的指 导，同时对各位老师快乐工作、高效教学必然提供极大的帮助。

下面，让我们用热烈的掌声欢迎郑教授为我们作精彩讲座。 （ 热烈 鼓掌）

压力应对与情绪管理讲座结束语

老师们、同学们：

从刚才郑教授的精彩讲座中我们已经感受到：郑教授不愧是一位 心理学泰斗。报告会上，郑教授站在心理学研究的最前沿，全面深入 地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及心理 情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是郑教授总结的宣泄、转 移、幽默、放松、暗示、升华等很多种调节方法非常实用。 3 个小时的 报告，被一次又一次的笑声和掌声打断，精彩的报告，象一股清风吹 过，在寒冷冬季里带给老师和同学们一丝温暖 ; 象天降甘霖，让老师们 感受了一次精神的沐浴。郑教授以生动的实践案例和丰富的人生阅历 开拓了同学们的眼界。他还给大家现场演示了国外很流行的“喊叫疗 法”，同时带领大家进行了短暂的催眠放松，在语言描述的美妙意境 中让大家体会到了身心放松的舒畅感觉。郑教授在随后的讲话中指出 以上提到的摆脱烦恼的多种方法只是用做即时的缓解方式，而治本之 道还是在于理智，要学会用理智驾驭情感。他告诉同学们要坚持“三 论”，记住三句话：相对论，“不好中有好” ; 全面论，“这方面不好 那方面好” ; 发展论，“现在不好将来好”。“酸葡萄心理”和“甜柠 檬心理”也是郑教授送给同学们的两条调节情绪的法宝。

最后郑教授以一则伊索寓言新编结束了本次讲座，十只面对酸葡 萄的狐狸的故事又给了大家不同的启示。“烦恼是自寻的，快乐是你

的选择 ! ”相信通过本次讲座很多老师和同学们都会以更加得当的方式 调节自己的情绪，获得更加快乐的人生 !

今天郑教授的讲座给我们以耳目一新的感觉，更新了我们的思想 观念、扩大了我们的知识视野，使我们认识到这样的一个道理：我们 的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的，我们的信心是可以 通过自我训练来树立的。在今天的短短的三个小时中，我们享受到了 一份精神大餐。

郑教授教给我们心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能， 是非常具有科学性和实用性的。大家刚才也已经亲身体验到了这些训 练方法的实效性。所有这些心理训练项目简单易学，占时不多，但非 常讲究实效，我们平时可以以班级为单位进行集体训练，也可以一个 人在家里或者课间单独训练。通过这种方式解除心理疲劳、缓解心理 压力、解决学习和工作中的高原现象，对我们提高学习及工作效率， 促进身心健康非常有益的。我们早点掌握并实践这些科学高效的方法， 必定会使我们的高考如虎添翼。

老师们、同学们，和风拂面，沁人心脾，那是大自然给予人类的 的温情; 和风化雨，如坐春风，则是郑教授馈赠我们在座每一位的礼物。 一位年近七旬的老人，手持话筒，漫步舞台，在两三个小时的时间里， 没喝一口水，没停一分钟，就这样娓娓而谈，妙语连珠，这是体力， 更是魅力 ;是学识，更是智慧。这对我们在座的这些刚刚踏进青春之门 的中学生来说，无疑是一次的刻骨铭心的洗礼。希望大家报告会之后， 反复回味老教授的教导，积极备考，高效备考，沉着应考，用优异的 成绩欢迎老教授明年的再次光临 !

最后让我们再次用最真诚的掌声衷心感谢郑老，祝福郑老 !

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好。

（,, 书记讲话 ,,）

感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我 们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何 保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣 幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。 周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰 富的经验。下面有请周老师为我们做题为“”的讲座，掌声有请。

（,, 讲座中 ,,）

十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅， 对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习 当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。

电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场 的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢 !