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侧向滑步推实心球教学设计

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，坚持以身体练习为主，围绕“技术、体能、运用”三个维度展开教学，突显投掷类教学内容的主体和载体功能，不仅注重学生学习技术、发展体能，同时也注重培养学生学练过程中的自律、勇于挑战、自主学习等情感态度和学习方法，体验学习过程中发现问题，解决问题的快乐。

二、教材分析

八年级投掷类教材主要选择了侧向滑步推实心球和原地双手体前前掷实心球的练习作为主要的教学内容，着重发展学生投掷能力。侧向滑步推实心球是比较复杂的技术，需要力量作为基础，且需要灵巧、柔韧、协调等素质和能力的配合才能完成。本课是本单元教学的第一次课，从持、握球的方法、预备姿势和预摆动作学习入手，重点体会蹬、摆同时用力，并通过各种专项素质练习来培养学生的学习兴趣，为之后的深入学习此技术做铺垫。

三、学情分析

本课的教学对象是八（5）班，22位男生和14位女生，共36人。他们自律意识比较强，且具有一定的自主学练能力，这有利于教师的组织管理与引导，但在力量、协调等素质方面差异性还是比较大，第一次课重点介绍持、握球的方法，学习预备姿势和预摆动作，借助辅助练习激发学生学习兴趣，体会滑步的蹬摆用力。

四、教学目标

1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。

2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质

3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力

五、教学重难点

1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制

2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势

六、教学方法

针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生发展出发，让每个学生都受益”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1．讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。

2．示范法教学：动作规范，具有模仿性和灵活性。

3．分解法教学：将动作分解成准备姿势、预摆和滑步有利于学生掌握完整技术动作。

4．启发教学：通过启发、引导学生想象分析模仿，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

侧向滑步推实心球教案

授课时间

2016.4.21

授课地点

宁波科学中学

授课教师

胡斌

课型

新授课

教学内容

1．侧向滑步推实心球 2．素质练习

课次

第一次

教学目标

1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。

2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质

3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力

教学重、难点

1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制

2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势

课序

教学内容

师生活动

教学组织

练习

时间

次数

开始部分

2’

一. 课堂常规

1. 集合，体育委员整队

2. 检查人数，服装

3. 师生问好

4. 宣布本节课内容，提出要求

5. 安排见习生活动

6. 队列队形练习

1．教师精神饱满，语言富有亲和力

2．教师口令响亮

3．学生做到“静快齐”

4．学生集中注意力，动作规范

组织：四列横队

1’

1次

准备部分

8’

一、热身活动

1．绕场地慢跑

2．热身操

● 头部运动

● 肩部运动

● 伸展运动

● 弓步压腿

● 腹背运动

二、专门性练习

原地侧摆腿练习

原地蹬摆并腿跳

1．教师领跑，语言提示，

要求摆臂放松协调，呼吸均匀

2．教师边示范边讲解引导学生练习

3．学生模仿，要求动作到位

1．体会侧摆用力，重心放在右脚上

2．体会蹬摆协调用力

组织：

1．一路纵队

2．四列横队按标记点散开

学生

老师

2’

1’

3圈

1组

30次

15次

基本部分

25’

一、学习侧向滑步推实心球技术

要点：蹬腿、转膝、送髋、撑左腿、挺胸、推臂、拨球

1.自由练习侧向滑步推实心球（持球但不出手）

2.原地持握球练习

⑴持球伸臂

3.听口令持球预摆

4.徒手滑步模仿练习

5.两人一组拉铁环持球滑步

6.分层练习

⑴持球连续蹬摆

⑵牵拉持球蹬摆

二、素质练习

1.上斜俯卧撑

2. 仰卧屈膝后撑

1.规定滑步投掷方向，发挥想象练习5次，以提问的方式引入正确的动作，完整示范讲解要点，再次明确本节课的重点

要求：学生重点观察预摆、蹬摆滑步动作

2.讲解示范持握球，要求手臂伸直手腕背屈

要求：教师巡回指导，语言提示学生注意安全

3.教师边示范边讲解，重点明确准备姿势和预摆过程中的右腿屈膝下蹲和左腿屈膝回摆

要求：学生听口令模仿练习，熟悉动作过程并尝试将上体右倾，控制身体平衡

4.先听教师口令练习，再自主练习，重点强化预摆姿势，体会蹬摆结合用力滑步后形成最后用力姿势

5.讲解示范，重点强化预摆滑步后成良好的最后用力姿势

要求：帮助者控制好铁环的高度和拉力

根据自己对动作的掌握情况进行选择，教师语言提示要点，巡回指导纠错

1.根据音乐的节奏变化和教师语言提示进行练习

要求：

①男生双脚并拢踮起，身体尽量成一直线

②下肢放松，背部紧贴边沿上下移动，掌根支撑

组织：

练习一图示

练习二、三、四、五图示

易犯错误及纠正：

1.问题一：持球手肘关节内收下降

纠正：通过语言提示，巡回检查

2.问题二：预摆时上体未向右倾，身体平衡控制不好

纠正：放慢速度，按口令徒手与持球模仿相结合练习

3.问题三：滑步后，上体提早打开，肘关节下降，有停顿等

纠正：徒手蹬摆练习、左手牵拉物体或同伴的手做滑步、连续滑步练习

练习六分层练习图示

持球连续蹬摆

牵拉持球蹬摆

结束部分

5’

1．集合整队，放松活动

2．课堂小结

3．布置收器材

4．师生再见

1．教师引领学生做放松活动

2．学生模仿，身心放松

3．体育委员组织同学将器材放回器材室

组织：四列横队

2’

1套

场地器材

场地：操场、台阶

器材：33个铁环、16根短绳、33个实心球、移动音箱

教学预计

1．最高心率：150次/分钟

2．平均心率：120次/分钟

3．课的密度：40%

课后反思

《侧向滑步推实心球教学设计.doc》

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