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武术五步拳教案一、教学目标1.通过学习五步拳，培养学生的协调性、灵活性和柔韧性。2.掌握武术五步拳的基本动作和技巧。3.增强学生的身体素质和自信心。二、教学重点1.武术五步拳的基本动作和技巧。2.对动作要领进行准确掌握。三、教学准备1.广场或室内空旷处。2.练习服和鞋。四、教学过程1.热身准备学生站成整齐队列，教师带领进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。2.介绍武术五步拳向学生简要介绍武术五步拳的起源和特点，以激发学生的兴趣。3.示范演示教师向学生示范武术五步拳的基本动作和技巧，注重动作的准确性和连贯性。4.分解练习
将武术五步拳分解为五个简单的动作进行教学，每个动作包括站姿、动作路径、手势等要点。要求学生跟随教师的示范学习。5.合成练习将分解的动作组合起来练习，强调动作的流畅性和协调性，帮助学生逐步掌握武术五步拳的整体动作。6.逐渐加快节奏练习熟练后，逐渐加快动作的速度和节奏，提高学生的反应能力和动作的迅速性。7.感受体会请学生表达他们在练习武术五步拳中的感受和体会，鼓励他们分享自己的心得和经验。8.冷静放松结束练习后，进行适当的冷静放松运动，如深呼吸、伸展等，以缓解肌肉紧张。五、教学扩展可以结合武术五步拳的背景和理论，介绍一些相关的知识，如武术文化、武术健身等方面的内容，拓宽学生的视野。六、教学评价通过观察学生的动作技巧和动作连贯性，以及听取学生的表达，对学生的练习情况进行评价。
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