第8章感觉与神经系统
一、 名词解释：
1、非特异性投射系统
3、感觉
5、特异性投射系统
6、感受器
7、视力
8、视野
14、姿势反射
16.翻正反射
二、判断题
1、 感受器与感觉器官是同义词（）。
2、 视觉是由眼所完成的感觉功能（ ）。
3、 晶状体曲率增加，折光力就增大（ ）。
4、 体操锻炼可以提高人体前庭机能稳定性（ ）。
5、人体缺乏VitA时，将影响人在暗处的视力（ ）。
6、特异性投射系统的功能是维持人体的激醒状态（）
三、选择题
１、体表感觉的皮质投身部位是
A、对侧皮质中央后回 B、同侧皮质中央前回
C、对侧皮质额中回 D、角回
２、旋转加速正负运动的感受器是
A、椭圆囊、球囊 B、三个半规管 C、肌梭 D、肌腱
３、人体的感音部位是
A、耳 B、中耳 C、耳蜗基底膜上的螺旋器 D、内耳
４、人在强光刺激下，引起瞳孔本身下列何种变化
A、缩小 B、放大 C、不变 D、因人而异
四、填空题
1、视网膜上有 、 两种感光细胞，前者感受
的刺激，后者则感受 的刺激
2、正常人视野范围以 为最大，其次为 ， 色视野最小。
第9章运动技能形成
一、 名词解释
１、条件反射
４、消退抑制
７、第一信号系统
８、第二信号系统
９、运动技能
判断题
1、 条件反射的消退，意味着已建立的条件反射的丧失（）。
2、 传入侧枝性抑制与返回性抑制都是突触前抑制（）。
3、 上体育课时，学生的兴奋性愈高，则建立和形成新的运动技能愈快（ ）。
4、 上体育课时，教师也可以做错误的示范动作（）。
5、 运动技能越定型，该动作就愈难改进（）。
二、 填空题
１、运动技能形成的本质是建立 、 、 条件反射。
２、对着镜子练动作，可增加 信息的传入，陆地上进行游泳动作练习，可
以增加 信息的传入，这些都有助于加快形成准确的运动技能。
三、 问答题
1.运动技能形成分为哪几个阶级？各阶级有何特点？如何组织体育教学与训练？
第10章 有氧、无氧工作能力
一、名词解释
5、V2omax
7、个体乳酸阈
二、判断题
1、 在不同强度的运动中，吸氧量与耗氧量是不相等的（）。
2、 经常训练的人，肌细胞内外氧分压差增大，这是由于在运动中供氧和耗氧较多所致（）。
3、 有训练的人V2omax比一般人高，主要是因为有训练者在运动中呼吸频率更快，肺通气量大，心搏次数多所致（ ）。
4、 有氧训练是提高V2omax的重要措施，但训练中的强度、持续时间和频率对增进V2omax都有一定的关系（）。
三、 选择题
1、氧亏的大小是评价受试者的
A、有氧耐力水平 B、无氧耐力水平 C、氧供能力 D、氧的利用水平
2、训练有素的耐力运动员，V2omax比一般人高，主要原因是
A、呼吸系统功能增强 B、血液对氧运输能力的提高
C、肌肉摄氧能力增强 D、心脏功能和肌肉摄氧能力的提高
四、填空题
1、研究证明一般男子的V2omax为 ，女子比男子低 。
2、在运动中，机体代谢方式由有氧代谢开始向无氧代谢过渡的 ，称乳酸阈。
3、影响运动后过量氧耗的主要因素是 、 、
、 和 。
五、问答题
1、 简述提高有氧工作能力的训练方法？
第11章 身体素质的生理学分析
一、名字解释
1.身体素质
5.动作速度
9.速度素质
二、单项选择
1、从事静力性力量练习能有效的发展 。（ ）
A.肌肉绝对力量和静力耐力 B.速度耐力
C.爆发力 D.相对肌力
2、力量训练可以增加人体肌肉中的 。
A.肌糖原物质 B.收缩蛋白 C.三磷酸腺苷 D.肌红蛋白
3、利用等动练习器进行力量训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力 。（ ）
A.恒定的 B.不恒定的 C.相适应的 D.变化不大
5、多级跳和跳深属于 。
A.离心练习 B.等长练习 C.等张练习 D.超等长练习
6、发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是 。（ ）
A.10s以内 B.10-20s C.20-30s D.30s-1min
8、投掷运动员器械出手的速度属于 。（ ）
A.反应速度 B.位移速度 C.动作速度 D.加速度
10、下列发展速度素质的错误训练方法是 。（ ）
A.低乳酸值的间歇训练 B.30-60m反复疾跑
C.6-10RM力量训练 D.高乳酸值的间歇训练
12、评定有氧耐力最重要的生理指标是 。（ ）
A.最大吸氧量 B.乳酸阈 C.心输出量 D.心率
28、适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是
A.30RM负荷 B.10-15RM负荷
C.6-10RM负荷 D.5RM负荷
31、适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是 。（ ）
A.30RM负荷 B.10-15RM负荷
C.6-10RM负荷 D.5RM负荷
三、填空题
1.身体素质通常由 、 、 、 和 组成。
2.一般来说，力量训练的原则有 、 、 、 和 。
3.等张力量练习是肌肉 与 交替进行的负重练习。
4.等长练习的生理效应是能有效的发展肌肉 和 。
5.跑步的位移速度主要取决于 和 两个因素。
6.耐力素质按参加运动时能量供应的特点可分为 和 。
7.无氧耐力的水平主要取决于 、 和 。
四、判断题
1.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也增大。（）
2.力量训练可以使肌肉的体积增大，横断面增大，这主要是肌纤维增多的结果。（）
3.力量训练可以使肌纤维增粗，其实质是肌肉中蛋白质含量的增加。（）
4.力量素质是许多项目取得优秀运动成绩的基础。（）
5.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）
6.力量素质是影响和制约其他素质的重要因素。（）
7.只有采用对抗最大或接近最大阻力的练习，才能有效地发展肌肉力量。（）
8.小重量而次数多的练习，可以发展慢肌纤维。（）
9.重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。（√）
10.超负荷原则是指超过本人负荷的能力。（ ）
11.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（ ）
12.中等负荷强度重复次数较多的练习能更有效的增大肌肉体积。（）
13.在完成运动过程中，运动技能愈熟练，动作速度也就愈快。（ ）
14.周期性运动的位移速度主要取决于步长和步频及其协调关系。（ ）
15.持续训练法是提高有氧耐力的一种重要训练方法。（）
16.灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）
五、简述
1、试述力量素质的生理学基础及训练方法
3.有氧耐力的生理基础,训练方法
第12章 运动过程中人体功能变化的规律
一、名词解释
1．准备活动
3.极点
4.第二次呼吸
6.真稳定状态
7.假稳定状态
8.运动性疲劳
二、单项选题
1.赛前状态是指人体在比赛前或训练前产生 反射。（ ）
A. 人工条件反射 B. 自然条件反射
C. 非条件反射 D. 运动条件反射
2.赛前状态时，收缩压的变化为 。（ ）
A. 不变 B. 升高 C. 下降 D. 变化不定
3.运动后恢复最快的物质是 。（ ）
A. CP B. 肌糖原 C. 氧合血红蛋白 D. 肝糖原
4.长时间大强度运动后，食用高糖膳食 。（ ）
A. 肌糖原恢复速度较快 B. 肌糖原恢复速度较慢
C. 两者都是 D. 两者都不是
5.欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用 有效的恢复措施。（ ）
A. 平卧休息 B. 静坐
C. 从事其他运动项目的练习 D. 活动性休息
三、填空
1.影响准备活动生理效应的主要因素有 、 、 和 。
2.准备活动结束到正式练习开始的时间间隔一般不超过 ，一般教学课中，以 为宜。
3.人体活动的最佳体温是 ，而肌肉温度为 。
4.进入工作状态产生的原因是 。
５.运动性疲劳发生的部位有 和 。
６.磷酸原在恢复过程中，合成一半的时间是 ，完全恢复的时间是 。
四、判断
1.训练水平越高，当时机能状态越好，进入工作状态的时间就越短。（ ）
2.儿童少年进入工作状态的时间比成年人短。（ ）
3.在赛前状态中中枢神经系统的兴奋性愈高，对机体工作能力的发挥越
有利。（ ）
4.借助于按摩、红外线照射、超生波和热疗法等被动手段使身体发热同样可达到主动准备活动的目的。（）
5.运动中运动强度越大，进入工作状态所需要的时间就越长。（ ）
6.“第二次呼吸” 表明进入工作状态尚未结束。（ ）
7.习惯性的、自动化程度高的、节奏性强的动作不易疲劳，而要求精力高度集中以及运动中动作多变的练习，则较易产生疲劳。（ ）
8.肌肉活动量越大，消耗过程愈剧烈，超量恢复就愈明显。（）
9.不同的生理功能和不同的能源物质出现超量恢复的时间不同。（）
五、简答
1.简述准备活动的生理作用及如何做准备活动。
第13章 运动训练效果评价
第14章 儿少女子与体育与育教学训练原则和方法的生理学分析
一、 名词解释
1、超负荷原则
7、青春发育期
8、第二性征
9.定量负荷
二、判断题
1.年龄越小，安排全面身体训练的比例也就应越大（ ）。
2.一定的年龄阶段的个体，他们在形态、功能和心理方面具有一定的稳定性，但又具有一定程度的可变性（）。
3.生理负荷量一般用运动练习的数量、时间、强度和密度来衡量（ ）。
4.第二性征是性的本质区别（ ）。
5.儿童少年的骨成分随年龄的增长，而逐渐发生变化，即有机物和无机物减少，水分的增多（ ）。
6.青春期高血压的特点是血压超过140/90mmg（ ）。
7.儿童少年的神经活动过程的特点是兴奋占优势，容易扩散，不易集中（ ）。
8.女子肌肉重量占体重的32-35%，体脂占28-30%（ ）。
9.女子的红细胞和血红蛋白和男子的相似（ ）。
10.运动员形态和机能的变化是机体对运动负荷的主动适应的结果（ ）。
11.评价运动员机能应采用安静状态、定量负荷状态和极量负荷状态时的生物学变化（ ）。
二、 选择题
1.大多数运动项目的运动员，冬季进行全面身体锻炼的比重
A、不变 B、减少 C、增加 D、各一半
2.运动负荷是由什么组成
A、运动强度、密度和时间 B、运动强度、密度、时间和数量
C、运动强度、密度和时间和运动项目特性 D、运动强度、密度和数量
3.为什么心率快慢可反映运动强度的大小？
A、心率快慢可以反映体内耗氧水平 B、心的快慢可反映心脏功能
C、心率快慢可以反映学生的体质 D、心率快慢可以反映迷走神经紧张性
4.强度较低，持续时间较长的练习，主要发展
A、有氧代谢能力 B、无氧代谢能力 C、HL能力 D、非HL能力
5.为发展有氧代谢能力，练习持续时间最少要持续
A、1min以上 B、2 min以上 C、5 min以上 D、10 min以上
6.人体各系统的发育过程中，哪一个系统发育最迟
A、神经系统 B、运动系统 C、循环系统 D、生殖系统
7.青春发育期什么发生突然性变化
A、形态 B、生理 C、心理 D、形态、生理和心理
8.儿童少年安静时心率比成人
A、快 B、慢 C、相等 D、不相等
9.灵敏素质发展的年龄是
A、9-10岁 B、11-12岁 C、13-14岁 D、15-16岁
10.训练有素的运动员在在安静时和定量负荷时表现出
A、机能扩大化 B、机能节省化 C、机能减少 D、机能变化不大
三、 填空题
1、冬季 全面身体训练比重；竞赛期 全面身体训练比重，
专项训练内容。
2、青春发育期女子从 开始，男子从 开始，约需 年时间。
3、儿童少年各肌肉群发展不平衡，其中 和 发育早，而 和
发育迟。
4、儿童少年血压较成人低是由于 和 两因素造成的。
5、儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠 增加来实现，肺通气量的增加主要靠
来增加。
6、儿童不宜进行强度大的剧烈运动和长距离的长跑，这是由于他们 和
比成人低的原因。
7、儿童少年脑细胞工作特点是，脑细胞的能力 ，易 ，恢复过程 。
8、影响运动训练效果的主要因素为 、 、 和
。
9、人体机能评定的方式 、 和 。
四、 问答题
1、 儿童少年的运动、氧运输系统和神经系统有哪些解剖、生理特点，应如何组织体育教学与训练。
