安全验证

五步拳教案一:课堂常规组织:成四列横队背向♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀一、学习拳术基本步行和手型二、学习五步拳的完整套路1.使学生掌握武术的基本手型和步型。2.大部分学生基本掌握规定动作3.初步掌握五步拳的练习方法,了解五步拳的动作结构、路线及特点掌握五步拳的动作要领。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。4.培养学生坚强的意志,勇于克服困难的品质,激发学生的积极性。1、难点:各种步型和动作结合的练习。2、重点:歇步盖打、仆步穿掌。教学内容与练习手段组织教法、学法和要间安2●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●运动负荷教学目1101、体育委员阳光整队,清点人数。织纪律,明确目的2师生问好,宣布课的内容和要求。3、处理与安排见习生。4安全教育。要求:1.整队快、静、齐注意力集中,反应迅速。2.精神饱满、注意力二:准备活动1、围绕山顶球场慢跑二拳集中31
二、健美操1复习基本步1踏步:踩,膝、踝关节弹性紧张,抬腿同时支撑腿屈膝;②重拍向上提膝2点步动作要领:屈膝点地,脚后跟着3后交叉步3组织:成四列横队分散队形1集中注意力,振奋学生*******************11*激发创造性思维,活跃课堂气氛,让学生对一些武术动作有一定了解和掌握。教法:1、老师做镜面示范。2、口令提示,按节拍进行。要求:动作舒展、到动作要领位,充分展示自己。注:每节四个8拍。组织:四列横队面对3、专项准备活动****************************275
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