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心理安康讲座的观后感（精选4篇）
心理安康讲座的观后感（精选4篇）
看完一部作品后，相信大家一定领会了不少东西，是时候抽出时间写写观后感了。到底应如何写观后感呢？下面是的心理安康讲座的观后感（精选4篇），欢送阅读与收藏。
我听了韩学荣教授的心理安康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩教师从安康的定义、安康的标准、安康与不安康的问题等几个方面展开了讲述，感觉教师讲的这些都很贴实在际，很实用，尤其对于我们教师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更理解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，详细表达在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的根底上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的教师。
二、在我的心里上，教师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必需要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不高快乐兴过好每一天呢？
12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理安康讲座：认识自己，理解别人，善待生命。
生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实可以帮助事情更好地开展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是亲密相关的，这一点人们很少关心和注意。殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向方面开展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。
没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再渐渐呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。
这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率进步，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手穿插，右手指在上，是左脑更加兴隆的人，属于理性考虑的人，左手反之。游戏二：双手穿插抱着手臂，假设左手在上那么是：右脑使用者，
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