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高一跨栏跑技术教学教案教学内容
1、学习跨栏跑起跨腿栏侧过栏技术2、复习跨栏跑摆动腿栏侧过栏技术3、身体素质练习
教学目标运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。
运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术动作。
身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆展示自己的动作。
社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。
重难点
重点：起跨腿栏侧过栏技术
难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。1、教师提醒
安全措施2、同伴协助
教学准备
栏架16个接力棒4个录音机1台跨栏跑技术挂图若干
结课的内容
构开
一、课堂常规1、集合整队二、准备活动2、清点人数
1、按指定地点组织形式如图一：集合
教师活动
学生活动
教学组织
运动量次时强数间度12小
×××××××13中
绕篮球场慢3、检查着装2、准确报告人××43下始1、跑4、师生问好数××××××××中部
（6圈，途中5、宣布本课内3、认真听讲，××8分︵
增加反口令练习）2、徒手操8头部运动扩胸运动分
体转运动钟腹背运动
弓步压腿︶
侧压腿
膝关节绕环节
识
7、安排见习生1、教师喊奇数进，喊偶数时反方向跑进。容，提出相应要求
明确本课内＋＋＋＋＋＋＋拍容，要求
＋＋
＋＋＋＋＋＋＋△6、强调安全意4、见习生必须参加力所能认真听课，＋＋
及的活动。要求：1、集合快、静、队列整齐有2、注意力集中序，避免相互碰撞。
3、精神饱满
组织形式如图二：
时继续跑1、跑进中保持齐
2、教师口令引2、动作轻松，＋＋＋＋＋××××呼吸有节×
奏，步幅适＋＋＋＋＋××××宜。
×
△
3、注意观察、提示正确的呼吸节奏。1、口令清晰，有力2、节奏感强
手腕、踝关导
跑步姿势与3、注意力集中，听口令做相要求：
应的动作。1、女生在前，男生在1、动作整齐
幅度大
进。
组织形式如图三：
后。
2、两路纵队逆时针跑3、对学生不规2、协调用力
范的动作节奏好手势进行提示。
用语言或3、充分活动身要求：
体各个关1、慢跑结束后，在篮节，为后面的练习做好球中央围成2个圆圈。