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饮食控制是减肥的健康的方式健康减肥4菜谱推荐
从饮食上控制注意是减肥的最常用方法，也是最健康的方式，但是饮食减肥绝对不少挨饿，甚至绝食，我们是很不提倡这种减肥方法的，因为这种减肥方法虽然可以减掉脂肪，但是也会减掉我们的健康，我们是要在享受美食中达到减肥的想，一起跟着看看这些减肥菜谱吧。
雪片油菜
主料：鸡蛋清200克，油菜200克。
调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。
做法：
1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。
2、油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末;3、炒勺上火烧热，加底油，葱、姜末炝锅，下入油菜片煸炒，烹绍酒，加精盐、味精;4、找好口味，再下入鸡蛋片，用中火翻炒均匀，出勺即可。
美食点评：这道菜用油菜、鸡蛋清相配，加入调料，通过烹饪，使菜肴清淡味美，营养丰富，既可满足人体生理需要，又是减肥的理想菜肴。
土豆烧牛肉
主料：牛肉500克，土豆250克。
配料：胡萝卜50克，芹菜20克，大葱25克。调料：豆油、酱油、精盐、味精、绍酒、白糖、姜、香油。
做法：
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