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免疫力是健康“保护伞”，免疫力强弱影响着个人身体健康，若是免疫力不强，身体总是容易出现大大小小的问题。对于孩子而言，增强免疫力是尤为重要的，因为这不仅关系着孩子的健康状况，还会影响到孩子自身的生长发育。
想要提高孩子自身免疫力，在这里不得不提一下饮食方面，孩子若是长期食物摄入少，营养不均衡的话，会导致免疫力逐渐下降，所以在日常饮食上，家长应尽量保证食物搭配上营养、均衡、多样化，在此基础上，日常也建议多为孩子准备以下四种有助增强免疫力的食物。
1、含优质蛋白质食物
家长日常在准备食物时，建议适当增加含优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、豆类、豆制品、蛋类、瘦肉等食物，这些食物中富含优质蛋白质且脂肪含量也较低且富含钙质。在烹调方法上尽量避免煎炸油腻的处理方法，可以采用炖、煮、蒸的方式。2、新鲜蔬菜、水果
新鲜的蔬菜和水果可以提供人体所需的多种维生素及矿物质，比如维生素C这种物质，维生素C可以促进抗体的合成，进而提高人体免疫力。在日常采购过程中，适当购买一些孩子喜欢吃的蔬菜和水果。
3、含乳酸菌的饮品、奶酪
肠道的健康与否关乎人体免疫力的强弱，乳酸菌这种物质具有维持肠道微生物菌群平衡，保护肠道健康，调节人体免疫力的作用，家长平时也可以适当选购一些含乳酸菌的饮品、奶酪，作为孩子的日常零食。4、含铁、锌的食物
想要增强免疫力，铁和锌这两种营养物质也是不可或缺的，铁和锌有助于促改善免疫，日常可以让孩子适量进食含铁、含锌的食物，比如动物肝脏、牛肉、牡蛎、瘦肉、蛋类。
另外，家长日常也可以为孩子备点汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，牛初乳是母牛产犊后24小时内新鲜采集的乳汁，含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等，牛初乳与钙的营养搭配，味道上吃起来时会有一股淡淡的奶香味，容易被孩子接受。
以上就是给孩子提高免疫力的方法，当然除了从饮食上改善免疫力，还可以多带孩子参加户外活动，多运动多锻炼对免疫力也能很好改善。（本产品不能代替药品）
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